stacki kreatynowe

[...] nas z naszych pieniedzy sprzedawcy marzen :D. poczytaj czemu co i jak dziala bo mis ei nei chce wsyztwkiego tlumaczyc. bierz najpierw kreatyne, nie am mocniejszego suplementu moim zdaniem niz kreatyna i stacki kreatynowe. A jak chesz wiedziec czemu to poszukaj i zagladaj do dzialu : nasze testy.... - zbey mniej wiecej wiedziec co warto jesc :D

1. jesli nie ma za duzo pieniadzy to mono z dobrej firmy brac !! 2. jesli jest jej wiecje to moze ester zamiast mono - ten sam warunke ale to chyba jasne ze tyczy kazdego supla 3. mieszanki stacki kreatynowe typu cellpump zostaw na pozniej 4. jesli masz osobiony uklad odpornosciowy glutaminia moze ci pomoc w podniesieniu go

[...] np. spal sadło (polecam w tym wypadku jakiś dobry spalacz, np. ts ex Olimp'u) - dieta z ujemnym bilansem, aeroby (myślę, że a6w to za mało na konkretne aeroby, chyba że nie masz wiele do wytopienia) do tego wszystkiego możesz dokupić jakieś antykataboliki (hmb, bcaa np.) póżniej rób masę...jakieś stacki kreatynowe i inne wynalazki pozdr.

suchary czy zdobyta masa bedzie miesniowa czy tluszczowa zalezy przede wszystkim od diety. z najlepszych suplementow promujacych wzrost masy miesniowej wymienic nalezy przede wszystkim kreatynę i stacki kreatynowe.

No tak, oczywiście.Dzięki za odpowiedź.A czy przyjmowanie środków typu zaawansowane stacki kreatynowe, czy boostery NO poprawają przyswajalnosc bialka i zwiększają możliwą do wchłonięcia na raz porcję białka? Chyba nie, co....

[...] jakis spisek Ultimate, moze czegoś dodali więcej lub nie dodali skoro Łukasz chcesz zaraz kase prześle na konto ale mowie jesty z tym problem. Jeśli działa ... nie ma problemu, ja sie nie wypowiem na temat "działa nie działa" bo jestem mało wrazliwy na no boostery i stacki kreatynowe. Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2006-07-19 22:22:29

Mono wszędzie jest takie same, najtaniej wychodzi z Activlabu(500g na allegro wygarniesz już za 25zł) , Scitec i Vitalmax też są w dobrych cenach (500g za ok.35zł). Co do przyjmowania: w DT 5g rano, 5g po treningu w DNT 5g rano @ronnie Stacki kreatynowe to nie taka strata kasy. Jakie już miałeś?

na pewno dobrze przeczytales? do autora: masz mylne wyobrazenie o odzywkach. ani kreatyna, ani stacki kreatynowe nie dają masy. mogą sie przyczynic w pewnym stopniu do jej wzrostu, ale masa rosnie od kalorii. Koledzy juz Ci wszystko napisali. Im wieksza bedzie nadwyzka (i im szybciej masa bedzie wzrastac), tym procentowo wiekszy bedzie w niej [...]

[...] (choc ilosciowy sie nie zmienia lub nawet lekko rosnie). Mozna tez optycznie powiekszyc miesnie na redukcji (ujemnym bilansie) korzystajac z takich dodatkow jak kreatyny stacki kreatynowe i umiejetnie manipulujac weglowodanami. Teoria mowiac o tym, ze mozna wejsc na lekko dodatni bilans kaloryczny, nastepnie zwiekszajac przy tym aktywnosc [...]

tu w portfelu 300zł na cykl i trzeba sobie radzić omega 3 bialko kreatyna mono i masz duzo mniej niz 300 pl jak wiecej to stacki kreatynowe np nowosc z biogenixa do tego witaminy i mineraly i masz wszystkie podstawowe potrzeby pokryte dla zdrowia polece jesze thermo speeda bardzo dobra zawartosc GT, ale to juz wieksze wydatki wiec zalezy ile [...]

tez uwazam ze monohydrat nie wyczerpuje swojego potencjalu i ze jest bardzo dobrą kretką. stacki kreatynowe mają jednak dodatkowe pl;usy ktorych pojedyncze formy kretki nie mają.

[...] o każdej innej porze dnia jest w nim zawsze jakaś część niestrawionego jeszcze pożywienia... mówiło się też o zakazie łączenia kreatyny z kofeiną... a spójrzmy na nowoczesne stacki kreatynowe... kreatyna z kofeiną idą tam w parze... mówiło się też że broń boże nie łączmy z tłuszczem... chodzi tu o problem z szybkościa rozpadu cząsteczki [...]

[...] juz blisko 4 lata..przez ostatnie 2 juz ze zbiansowana dieta i ogolnie pozapinanym wszystko na ostatni guzik..sen..regeneracja..dieta ulozona..kreatyna...ostatnio stacki kreatynowe tez poszly..cyklow z kreatyny zrobilem chyba z 5-6..ale mam ten problem ze jestem max ektomorfikiem(tak to bym ujal) mam strasznie szczupla budowa ciala a [...]

Chialem mu wytlumaczyc na czyms mocnym, bo odnosze wrazenie, ze takei srodki jak Storm, Animal,Stacki kreatynowe itp sa dla niektorych "normalnymi" suplementami. Nie zrozumial mnie za dobrze, wiec moze teraz zrozumie o co mi chodzilo.Jak najwiecej osiaganc na jak najmniejszych dawkach, pozniej jest wieksze pole manewru/mozliwosci. Pisze [...]

moje stacki kreatynowe: DT DNT massacra olimp po treningu rano, wieczorem horse power przed treningiem rano

w tym wieku nie ma sensu sie faszerowac suplementami jestes w takiej fazie ze sam rosniesz , zreszta stacki kreatynowe sie bierze dopiero jak mono i jablko przynosza slabe efekty , i w ogole nie maasz diety czyli nic nie zyskasz takim cyklem, odstaw wiec odzywki i zrob sobie diete, i w ogole twoj plan nie jest odpowiedni dla ciebie przeladowany [...]

[...] czy może Gaspari Pre-Contest lub Gaspari Nutrition Super Pump, czy może coś innego polecasz-chodzi mi tylko i wyłącznie o produkty z najwyższej pułki... jeśli chodzi chodzi o stacki kreatynowe to Doriana był mega, ale ten pierwszy nie zmieniony i wydawany pod sztandarem Ultralife'u, poradź konkretnie i kiedy dorzucić to do HH. Z góry dziękuję.

bcaa na masie nie jest aż tak potrzebne, chyba że aeroby kręcisz. Krete możesz co kilka miesięcy spokojnie brać lub nawet jako stałą suplementacje np. 3g dziennie po takim okresie niećwiczenia na pewno organizm już się odzwyczaił od kreatyny więc powinna dobrze działać. Suple takie jak gainery, białko, carbo, bcaa to tylko dodatek do diety i to [...]

[...] łaknienia. Jednakze kreatyna nie ma sobie rownych. Trudno jednoznacznie odpowiedziec na Twoje pytanie. Powim Ci jakich suplementow ja uwzywam i w jakim celu: Kreatyna/stacki kreatynowe - w kazdym celu, reduckja, sila, masa itp BCAA - w cyklach silowych, czasem na redukcji Spalacze - zazwyczaj na redukcji, ale czasem na masie/sile jako [...]

Moim zdaniem najlepiej na pierwszy cykl walnac mono, bo organizm nigdy nie mial doczynienia z duza iloscia kreatyny we krwi. Dopiero gdzies na 3 cykl bym proponowal takie stacki kreatynowe jak XP.